လိုအပ်သော သန့်ရှင်းရေးပမာဏပေါ်မူတည်၍ ပါဝါဆေးကြောခြင်း သို့မဟုတ် ပိုက်ဖြင့် အညစ်အကြေးများကို ညှပ်ဘုတ်မှ ဖယ်ရှားပါ။ပါဝါလျှော်စက်ကိုအသုံးပြုပါက၊ အနားသတ်၏မျက်နှာပြင်ပျက်စီးခြင်းမရှိကြောင်းသေချာစေရန်အတွက် ဖိအားဆက်တင်နှင့် နော်ဇယ်ကို ဦးစွာစမ်းသပ်စစ်ဆေးပါ။အခြားသန့်ရှင်းရေးနည်းလမ်းများတွင် ပျော့ပျောင်းသောအဝတ်စနှင့် ဆပ်ပြာအပျော့စား ရောစပ်အသုံးပြုခြင်း ပါဝင်သည်။
စာတိုက်အချိန်- မေလ-၁၀-၂၀၂၃